婚外情的心理诱因及应对方式

发布时间:2018-09-17 14:05

发生婚外情的心理原因,主要有这么几种:

       1、志趣不一,寻觅指引。

       2、感情不和,寻求补偿。

       3、生活寂寞,寻求慰藉。

       4、喜新厌旧,寻找刺激。

       5、性生活不和谐,另寻新欢。

       6、知恩图报,以身相许。

一旦婚姻中发现对方发生婚外情,我们又该怎么正确应对呢?

       1、先处理情绪,再处理问题
       知道对方出轨,或者疑似出轨后,假如不想做出令自己后悔遗憾的决定,就请记得:先处理情绪,再处理问题,可以尝试把你的感受向伴侣或朋友倾诉。

       2、重新定义关系
       当你给情绪足够的接纳和宽容后,再花一些时间处理与伴侣之间的关系。假如出轨事件使你感到震惊的话,那么说明你在此之前并没有真正了解你们之间的关系。出轨事件正好给了你们一个重新定义关系的机会——你们也许彼此相爱,但你们的相处模式出了问题;你们也许渴望永恒,但你们并没有为爱尽到责任。

       3、认清目前的处境
       当你的另一半开了小差之后,是否让你们之间的关系继续,取决于双方时候还有共同的目的地。在你还不能为自己做出最后决定之前,可以先了解一下对方的决定,他(她)是打算放弃你们的关系呢,还是期盼着悔过自新?你们的关系在这场爱情事故之后,发生了哪些变化呢?

       4、为自己做决定
       出轨事件尝尝将我们置于两难的选择境地,而事实上,选择无所谓对错,关键在于它是否与我们内心的需求一致。问问自己:责难或者原谅、结束或者继续,哪个选择更接近你想要的生活?做了选择之后,你将会得到和失去的分别是什么?有哪些风险是你必须要考虑的?你为这些风险做好了承受的准备了么?做决定的时候,最需要排除的想法是“不能便宜了他(她)”,因为这说明你并不是为自己在做决定,而是想通过惩罚自己来惩罚对方。

       5、重振旗鼓
       如果选择结束,那么意味着你的人生中又多了一个“负性时间”,关系的断裂势必会引起情绪的波动,但如果你迟迟走不出来,就要检查一下自己:是不是想借此逃避面对未来?如果选择继续,而且对方也恰好有同样的愿望,那你们邮获得了一次重修爱情学分的机会,为了避免事故再次发生,你和对方必须要做的几件事是:恢复信任,重新相处,创造婚姻生活的新内容以及丰富自我。

参考案例:
他在两个女人之间左右为难

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